Deze tijd van het jaar is bij uitstek een tijd om te reflecteren. Dat kan het hele jaar door, maar nu wil ik je daar graag in meenemen, hoe dit je kan helpen. Want het is zo makkelijk om door te rennen. Te hopen dat “morgen anders” zal zijn, zonder stil te staan bij vandaag. Maar echte groei, vindt plaats als je durft terug te kijken. Er zijn namelijk sleutels te vinden in je ervaringen, die deuren kunnen openen naar hoe het anders kan in je leven. Je kunt leren van dingen die moeilijk zijn. Daar zitten lessen in die je wijzer maken, sterker maken en zorgen dat je bewust keuzes maakt om iets op dezelfde manier te doen of om het anders aan te pakken.
Durf jezelf te bevragen:
Neem een moment de tijd om te gaan zitten met de volgende vragen, ja ook dat is zelfzorg. En wanneer jij van schrijven houdt, schrijf je antwoorden dan eens op.
- Wat ging er goed?
- Wat ging er minder goed?
- Wat heeft mij pijn gedaan?
- Waar werd ik blij van?
- Liggen er nog open eindjes, onuitgesproken woorden of misverstanden?
- Wat is de belangrijkste les die ik geleerd heb in het afgelopen jaar?
- Waar ben ik echt dankbaar voor?
- Heb ik tegen de belangrijkste mensen in mijn leven gezegd: Ik hou van jou, jij maakt mijn leven mooier
Want eerlijk, alleen goede voornemens voor het nieuwe jaar veranderen niets als je blijft wegkijken van de uitdagingen in je leven, in je relatie(s). Moeilijke dingen in je leven vermijden lijkt makkelijk, maar de prijs komt later, als je merkt dat er afstand is gegroeid waar je liefde wilde laten bloeien.
Terug naar wie je echt bent
Dus moedig ik je aan om jezelf te bevragen zodat er echt iets kan veranderen aan de dingen die er spelen in je leven. En met echt veranderen bedoel ik dat jij andere keuzes maakt die ervoor zorgen dat de relatie met jezelf beter wordt en hoe je anders kunt omgaan met de ander zodat ook die relatie kan verbeteren. Jezelf bevragen en andere keuzes maken kan tijdelijk een ingewikkelde en soms eenzame weg zijn, echter kom je hierdoor bij de essentie van het leven. Daar waar het leven, puur, kwetsbaar en krachtig is.
Liefde zorg en aandacht voor alle schaduwplekken in jezelf
Op die plek vind je de weg terug naar wie je echt bent, wat je belangrijk vindt en wat je verlangens zijn. Dat is ook de plek van liefde en dankbaarheid. Liefde voor jezelf, liefde voor de schaduwplekken in jezelf en liefde voor de ander. Meestal stroomt vanuit liefde en genade voor jezelf ook meteen liefde en genade naar de ander. Zorgvuldig en met liefde kijken naar jezelf zorgt er automatisch voor dat je ook zo met de ander omgaat. Dit is een doordenkertje, als jij merkt dat je lontje kort is naar de ander, gaat daar meestal al heel veel negativiteit naar jezelf aan vooraf. Een kort lontje kan zo een mooie alarmbel worden voor zelfzorg.
Op de plek waar je de sleutels vindt voor wie je bent, waar je emoties er gewoon mogen zijn, daar is ook de plek te vinden voor oprechte vreugde, voor dankbaarheid wat het LEVEN je heeft gegeven dwars door de moeite heen. Dus wees niet bang om jezelf te bevragen. Dit antwoord ligt uiteindelijk onder al die vragen.
Sleutels missen door blinde vlekken
Wanneer je weg blijft kijken van eerlijk vragen stellen aan jezelf, mis je dat allemaal. Dan blijft het leven ingewikkeld, afgevlakt, moeizaam en zwaar. Het kan zijn dat je dat op dit moment in je leven niet kan. Het kan zijn dat je innerlijk voelt dat het je onderuit zou halen wanneer je dat nu zou doen. Tegen jou zeg ik: luister daarnaar. Dan ben je eerlijk naar jezelf. Je weet dan dat daar nog een stuk ligt waar je iets op een later mee moet doen. Dat is al een erkenning aan jezelf die je leven op dit moment eerlijker maakt. Die erkenning kan je alweer een stukje verder helpen.
En tegen jou die aan alles merkt en voelt dat je tegen een blokkade aanloopt, persoonlijk of in je relatie, jou moedig ik aan om de stap te nemen om eens op gesprek te komen en te kijken of ik iets voor je zou kunnen betekenen in je blinde vlekken. Uit ervaring weet ik dat de blinde vlekken er heel lang voor kunnen zorgen dat je niet kan doorbreken naar het echte leven. Dat je voelt dat het anders kan maar niet anders kunt. Het gevoel alsof er een deken over je heen ligt, en het gevoel dat je het leven niet snapt en dat dat aan jou ligt. Herken jij dit? Ik zou zeggen kom gewoon eens langs, dan kijken we er samen naar.
Het leven ontdekken
Als ik het afgelopen jaar en met name de afgelopen maanden voor mezelf zou samenvatten in één woord dan is dat: ontrafelen.
Het ontrafelen op een nog diepere laag dan hiervoor. Het ontrafelen van feiten en mijn zelfbedachte (soms kinderlijke) oplossingen, van mijn (kinderlijke) overtuigingen, de pijn die soms diep verborgen zat onder mijn overleving aankijken, het verschil tussen angst en overleving ontrafelen, ware liefde ontdekken, ook voor mezelf en het ontrafelen van het echte leven. Het maakt me intens dankbaar omdat ik er steeds meer achter kom dat hierin het échte LEVEN is.
Als jij het afgelopen jaar, de afgelopen tijd in één woord zou moeten samenvatten, wat zou dan jouw woord zijn?
