Emoties lijken soms overweldigend, alsof ze je plotseling overspoelen. Maar in werkelijkheid hebben ze een ritme, een cyclus. Als je begrijpt hoe een emotie ontstaat en zich door je lichaam beweegt, kun je beter meebewegen in plaats van je ertegen verzetten. Het patroon van een Lees meer

Herken jij dat gevoel dat je een zwaar hart hebt en dat je niet goed snapt waarom dat zo is? We dragen vaak, zonder dat we dat zelf beseffen, onverwerkte emoties met ons mee. Oud verdriet of nieuw verdriet kan zomaar weggestopt en verborgen verdriet Lees meer

Deze tijd van het jaar is bij uitstek een tijd om te reflecteren. Dat kan het hele jaar door, maar nu wil ik je daar graag in meenemen, hoe dit je kan helpen. Want het is zo makkelijk om door te rennen. Te hopen dat Lees meer

Net als fietsen moeten we seksualiteit leren. Als we altijd op een driewieler zouden blijven fietsen kunnen we niet zo genieten van een fietstochtje als dat we zonder zijwielen zouden fietsen. Zo is het ook met seksualiteit. Als het alleen maar gaat om de daad Lees meer

Ze kwam voor een intakegesprek. Een duizendpoot, midden in het leven, getrouwd met een leuke vent, 3 kinderen en dan werkt ze ook nog parttime, doet vrijwilligerswerk en heeft altijd een vriendelijk woord of een helpende hand waar nodig. Als je haar tegen zou komen Lees meer

ik voel precies het verschil als er drukte is buiten mij én ik me ook druk voel in mijn hoofd en onrustig van binnen. En anderzijds ken ik het gelukkig ook dat ik veel dingen te doen heb maar me van binnen rustig kan voelen, dankbaar, Lees meer

Hoe weet je nou of je relatie is gebaseerd op een gezonde onvoorwaardelijke liefde of niet. Oftewel, ben je vrij om lief te hebben of ben je bang om verlaten te worden of bang om verstikt te worden. Liefdesvrij en liefdesbang is in het leven Lees meer

Pas op – bij het lezen van deze blog zou je geidealiseerde droombeeld van je ouders aan diggelen kunnen gaan – Wil je dit niet? – Lees dan niet verder of lees eerst deze blog. Laatst mocht ik het: een pasgeboren baby’tje vasthouden. Ik word Lees meer