Op een dag stond er een jongeman in het midden van het dorp, die beweerde dat hij het mooiste hart had van de hele vallei. Een grote menigte had zich om hem heen verzameld en ze waren het allemaal met hem eens: zijn hart was Lees meer

We kennen het allemaal: gedachten die maar dóór blijven gaan, een lijf wat gespannen voelt, en een hart dat sneller klopt dan je lief is. Piekeren, angst en zelfs paniekaanvallen kunnen voelen alsof er een storm door je binnenwereld raast. Meestal komen ze onverwacht, en Lees meer

Emoties lijken soms overweldigend, alsof ze je plotseling overspoelen. Maar in werkelijkheid hebben ze een ritme, een cyclus. Als je begrijpt hoe een emotie ontstaat en zich door je lichaam beweegt, kun je beter meebewegen in plaats van je ertegen verzetten. Het patroon van een Lees meer

Herken jij dat gevoel dat je een zwaar hart hebt en dat je niet goed snapt waarom dat zo is? We dragen vaak, zonder dat we dat zelf beseffen, onverwerkte emoties met ons mee. Oud verdriet of nieuw verdriet kan zomaar weggestopt en verborgen verdriet Lees meer

Deze tijd van het jaar is bij uitstek een tijd om te reflecteren. Dat kan het hele jaar door, maar nu wil ik je daar graag in meenemen, hoe dit je kan helpen. Want het is zo makkelijk om door te rennen. Te hopen dat Lees meer

Net als fietsen moeten we seksualiteit leren. Als we altijd op een driewieler zouden blijven fietsen kunnen we niet zo genieten van een fietstochtje als dat we zonder zijwielen zouden fietsen. Zo is het ook met seksualiteit. Als het alleen maar gaat om de daad Lees meer

Ze kwam voor een intakegesprek. Een duizendpoot, midden in het leven, getrouwd met een leuke vent, 3 kinderen en dan werkt ze ook nog parttime, doet vrijwilligerswerk en heeft altijd een vriendelijk woord of een helpende hand waar nodig. Als je haar tegen zou komen Lees meer

ik voel precies het verschil als er drukte is buiten mij én ik me ook druk voel in mijn hoofd en onrustig van binnen. En anderzijds ken ik het gelukkig ook dat ik veel dingen te doen heb maar me van binnen rustig kan voelen, dankbaar, Lees meer