De reis naar je hart
Maakt jouw hoofd overuren en kom je moeilijk in contact met wat je echt voelt?
Of heb jij iets moeilijks meegemaakt of een dierbaar iemand verloren en doet dit nog zo’n pijn?
Moeilijke en verdrietige dingen in het leven kun je vaak wel met je hoofd beredeneren, maar het lost het zware gevoel wat je meedraagt niet op. Dan is de kans groot dat je hoofd en je hart niet op een lijn zitten.
Je hart vraagt om tijd, liefde en begrip voor de schaduwkanten van het leven. Door je emoties te uiten, rouw en verdriet te voelen, kun je jouw moeilijke ervaringen een plek geven.
‘De schaduw van het leven kan niet zonder het licht.’
De symboliek van het keramieken hart breken, de scherven benoemen, met liefde omringen en uiteindelijk de scherven met goudlijm in elkaar zetten, is een intens mooi proces. Het keramieken hart wordt net als de littekens in jouw leven mooier, unieker en waardevoller en zal je helpen om je gebroken delen om te zetten in kracht.
In verbinding met wie je echt bent
Dit hartproces heeft ook nog een andere waardevolle bijwerking. Door je mee te nemen naar een plek die voorbij je denken, voorbij de veroordeling en de argumentatie gaat kom je in de laag van zijn. Het hart van wie jij bent, je authentieke ik. Je komt in verbinding met wie je werkelijk bent, zoals je van het begin bedoeld bent. Puur, echt, zonder maskers, zonder overleving.
Waar verbinding, liefde, begrip en erkenning is voor jezelf komt er rust, acceptatie en vrede.
Over Margreet van Gameren
Ik hou van symboliek en beeldtaal. Het raakt op een laag dieper waar je met praten niet altijd komt. Toen ik het keramieken hart voor het eerst zag raakte dat meteen mijn hart. Alles wat ik zo belangrijk vind in het leven komt in het hartproces samen.
Met onvoorwaardelijke liefde naar jezelf kijken, de scherven in je leven onder ogen zien, de schoonheid van de gouden littekens en de vrijheid om door verwerking en acceptatie los te kunnen laten wat niet helpend is. Elke keer dat ik met iemand door dit hartproces ga, raakt het me als ik degene in verbinding zie komen met de essentie van wie iemand is. En dáár, precies dáár word ik zo blij van.
Werkwijze
Om dit hartproces te doen, maak ik gebruik van de handgemaakte keramieken harten van Open Your Heart Studio. Daarnaast maak ik voor dit hartproces gebruik van mijn kennis en ervaring vanuit diverse (professionele en wetenschappelijk bewezen) theorieën, modellen en methodieken.
In een aantal stappen ga je dit hartproces door.
Met het keramieken hart als symbool kom je met behulp van mijn visualisaties in verbinding met je emotionele hart. In deze stap leer je hoe je uit de ratio komt en ga je de kwaliteiten van jouw hart ontdekken. Je gaat heel bewust stil staan bij wat je hebt meegemaakt en doorvoelen wat er nog gevoeld moet worden. Het werkboek helpt je verder op die diepere laag te verbinden en te kijken met de ogen van je hart wat je nodig hebt.
In deze stap gaan we een stapje verder. Je komt nog meer in verbinding met jezelf en jouw emotionele hart, wat zie je hier en hoe voelt het daar. Na visualisatie twee kun je op jouw tijd het hart gaan breken. Dit kan een confronterend moment zijn. Daarom nemen we de tijd en doen dit wanneer jij hieraan toe bent. Je wikkelt het keramieken hart in een doek en slaat het kapot met een steen of een hamer. De scherven laten jouw pijn zien.
Na het breken van het hart liggen de scherven letterlijk voor je. Hier ga je heel bewust stil staan bij wat je hebt meegemaakt en doorvoelen wat er nog gevoeld moet worden. Je staat stil bij alles wat jou geraakt heeft in het leven en gaat op de scherven jouw pijn benoemen. Het werkboek geeft je tips en handreikingen die je helpen om dit proces zorgvuldig en liefdevol te doorlopen.
Daarna lijm je het hart met de bijgeleverde goudlijm. Het kan een grote puzzel zijn als er veel scherven zijn. Maar ook hier neem je alle tijd en ruimte die jij nodig hebt. Dit proces helpt je gebroken hart te helen en om de littekens van het leven om te zetten in goud.
Na dit hartproces zijn je hoofd en je hart weer op één lijn. Je komt in verbinding met alle delen in jezelf. En er komt ruimte om jouw littekens om te zetten in kracht.
Aan het einde van deze stap heb je een hart met goudlijnen: een tastbaar en prachtig symbool voor jouw pijn omgezet in goud.
Praktische informatie
Individueel
(online of offline)
Ga jij voor all-in waarbij we samen op zoek gaan naar het goud in jou? In de sessies in mijn praktijk of online is er alle aandacht voor jouw proces en stemmen we af op jouw hart en we doen dat in jouw tempo. Je zult ongetwijfeld een uniek, bijzonder en persoonlijk proces hebben met deze hartenreis.
Dit ontvang je:
- Oriënterend vrijblijvend klik gesprek (30 min)
- Het hartpakket met het keramieken hart en de goudlijm
- 6 Weken begeleiding bij het hartproces
- 3 individuele sessies die gaan over jouw hartproces
- Begeleiding bij het uitvoeren van het hartproces
- Het werkboek en notitieboek om thuis verder te gaan
€395,-
Onlinegroep
Wil jij gebruik maken van de kracht van een groep? Begrip, liefde en steun ervaren van een groep gelijkgestemde zoals een groep voor rouw en verlies of seksueel misbruik. Met bekenden of juist niet. Of misschien vind je het fijn om het hartproces met christenen te doen. In 3 online momenten begeleid ik je samen met anderen door het hartproces.
Dit ontvang je:
- Het hartpakket met het keramieken hart en de goudlijm
- 6 Weken begeleiding bij het hartproces
- 3 online zoom sessies
- Begeleiding bij het uitvoeren van het hartproces
- Het werkboek en notitieboek om thuis verder te gaan
€195,-
Nb. Het hartproces als een dag retraite in een kleine groep is ook mogelijk. Bv met zussen, vriendinnen, bidgroep of je studentengroep. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
Doe-het-zelf pakket
Vind jij het fijn om het hartproces zelf te doorlopen in je eigen vertrouwde omgeving, op jouw tempo en op jouw manier? In dat geval kun je met het doe-het-zelf pakket aan de slag. Met behulp van de visualisaties en het werkboek kun je een heel mooi, uniek en waardevol proces hebben.
Dit ontvang je:
- Het hartpakket met het keramieken hart en de goudlijm
- 3 hartvisualisaties op audio
- Het werkboek en een bijpassend notitieboek
€124,-
Nb. Geef bij de aanvraag aan of je de christelijke of de neutrale audio’s wilt ontvangen.
Nb. Collega (christen) therapeuten: Wanneer jij als therapeut het hartproces wilt inzetten in jouw praktijk zijn de hart visualisaties ook op papier te verkrijgen. Daarnaast zijn de keramieken harten met het werkboek af te nemen tegen een gereduceerd tarief. Neem contact met mij op voor meer info.
Meld je voor elke variant aan via het contactformulier.
‘Zie je de schoonheid in de schade, zie je de rijkdom in gebrek, lijm je de barsten met genade of hou jij jezelf liever voor de gek.’
-Matthijn Buwalda-
Keramieken hart:
De box met het keramieken hart en de goudlijm zitten heel mooi verpakt in een linnen doek. De handgemaakte harten zijn bedacht en gemaakt door Open Your Heart Studio.
Werkboek
Notitieboek
Visualisaties:
Doordat de visualisaties gebruik maken van je verbeeldingskracht wordt de stap naar je emotionele hart gemakkelijker. De visualisaties zijn ook opgenomen op audio’s. Op de achtergrond hoor je de fijne muzikale begeleiding van Erik Cordes van Creative storytelling.
Powered by Love
Het hartproces van Praktijk Arise is als onderdeel van het programma de 5 B’s opgenomen. In een online groep helpt Jeanette Cordes jou met haar Beauty concept om stralend, zelfverzekerd en blij in het leven te staan, zowel van binnen en vanbuiten. Klik hier voor meer info over het programma van Jeanette.
Casa Nina
Een fijne en mooie plek in Spanje. Wil jij tot rust komen, of zit je in een rouwproces dan beveel ik deze plek warm aan. Het hartproces van Praktijk Arise kan op die fijne plek, onderdeel zijn van je verwerkingsproces. Klik hier voor meer info over Casa Nina. Wanneer je bij een boeking in Casa Nina de kortingscode Arise gebruikt ontvang je 5% korting op je verblijf.
‘Bewaar boven alles je hart het is de bron van je leven.’
-Spreuken 4:23-
Reviews
Neem contact op
Wil jij met dit hartproces leren om in verbinding met jezelf te leven. Wil je weer terug naar de echte versie van jezelf? Leven in verbinding met wat je voelt? De pijn, het verdriet die je geleden hebt omzetten in goud, zodat de littekens die je hebt opgelopen in het leven je mooier, unieker en krachtiger maken? Wil jij van daaruit keuzes maken en weer een stukje lichtheid in het leven ervaren? Meld je dan aan voor een individueel hartproces bij Praktijk Arise of ga voor een groepsproces. Misschien wil jij liever het hartproces rustig thuis op je eigen tempo volgen.